GESUNDHEITSBERATUNG

In der Gesundheitsberatung können Sie sich ein Bild verschaffen über Ihren körperlichen und seelischen Zustand, Ihre Geschichte, Herkunft (Eltern, Großeltern), Ernährung und Gewohnheiten, Lebensstil, Arbeitsbelastung und der familiären Situation, Wohnort und äußere gesundheitswirksame Faktoren, denen Sie ausgesetzt sind (Nikotin, Alkohol, Lärm, etc.). Hieraus ergibt sich ein Bild Ihrer Gesundheit und der für Sie relevanten  Risiken, sowie mögliche Ansatzpunkte für Veränderung. Im Gespräch werden die vorstellbaren Änderungen von Teilen Ihrer Lebensführung, Ernährung und Gewohnheiten, Änderungen am Arbeitsplatz und ggf. am Wohnort priorisiert und ein Plan zur Durchführung der gewünschten Änderungen entworfen. Es wird analysiert, wer bei der Realisierung helfen kann und gegebenenfalls erforderliche Hilfsmittel (Aktivitätsuhr, Ernährungs-App, Yoga-/Tai Chi-Kurse, etc.) in Anspruch genommen. Kontrollgespräche in regelmäßigen Zeitabständen geben Aufschluss über Fortschritte in der gewünschten Richtung und ermöglichen Anpassung der Strategie, wenn Hindernisse auftreten. Ziel ist eine Zunahme des Bewusstseins über die eigene Lebensführung und deren Veränderbarkeit, um das Lebensgefühl zu verbessern und die Chancen für längere Dauer eines Lebens in Gesundheit und Glück zu erhöhen.